Yoga

YOGA – DESENVOLVIMENTO DE PRÁTICA PESSOAL

A partir dos ensinamentos de Sri Ramakrishna, Sri Sarada Devi, Swami Vivekananda, Tirumalai Krishnamacharya e BKS Iyengar esta tradição tem como objetivo a prática segundo a realidade de cada praticante, sendo adaptada e construída dialogando com as questões físicas, emocionais e mentais que são trazidas pelo aluno. Este formato de desenvolvimento de prática pessoal oferece uma oportunidade para nos olharmos e nos escutarmos com mais atenção e, quando feita de forma adequada, respeitando os limites e as necessidades do praticante, podemos experimentar uma nova consciência.
Nas práticas trabalhamos asanas (posturas) envolvendo sequências de movimentos associados ao trabalho com a respiração, pranayama (respiração consciente e direcionamento da energia vital), mantra (sons que direcionam a mente para um estado de maior pureza e concentração), relaxamento e meditação.

 

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Desenvolvimento de Prática Pessoal

SEG/QUA: 08.00 às 09.30

SEG/QUA: 09.30 às 11.00

SEG/QUA: 19.00 às 20.30