Yoga

VINYASA YOGA

Indicada para aqueles que gostam de atividades dinâmicas e vigorosas, a Vinyasa Yoga utiliza as técnicas do Hatha Yoga, aliando-as com movimentos e transições, tendo como uma de suas características a fluidez e a sensação de ‘meditação em movimento’, através da consciência e concentração na respiração.

 

YOGA – DESENVOLVIMENTO DE PRÁTICA PESSOAL

A partir dos ensinamentos de Sri Ramakrishna, Sri Sarada Devi, Swami Vivekananda, Tirumalai Krishnamacharya e BKS Iyengar esta aula busca aplicar o conhecimento do Yoga de forma adequada a cada praticante respeitando suas aptidões, limitações e objetivos. O que rege a condução das práticas propostas é o pensamento de que o Yoga deve estar disponível a cada interessado ajudando-o a diminuir ou remover os obstáculos que o impedem de se conectar consigo mesmo.
Nas práticas trabalhamos asanas (posturas) envolvendo sequências de movimentos associados ao trabalho com a respiração, pranayama (respiração consciente e direcionamento da energia vital), mantra (sons que direcionam a mente para um estado de maior pureza e concentração), relaxamento e meditação.

 

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Sua primeira aula é gratuita. Ligue para (21) 3114-0098 ou AGENDE AQUI

VINYASA

TER/QUI: 08h às 09.30

DESENVOLVIMENTO DE PRÁTICA PESSOAL

SEG/QUA: 08h às 09.30

SEG/QUA: 09.30 às 11.00